Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: ENA Whey Protein (30g), Vacalin Queso Port Salut Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Dia Queso Untable NORMANDIA, Huevo, Banana. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Liviana, Ensalada Mixta, Hamburguesa de Lentejas. Abendessen: Punta del Agua Queso Port Salut, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas . Snacks/Sonstiges: Hardcore Whey Protein, Alfajor. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ignamarian's Gewichtsverlauf
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