Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 179,15g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Mirtilos, Susin Doce de Leite , Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Farinha de Frango, Vazio. Abendessen: Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral , Pizza de Chocolate, Susin Doce de Leite , Bimbo Rap10 Integral, Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Snacks/Sonstiges: Euronutry Euroblend Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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LucasCJob's Gewichtsverlauf
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