Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
|
77,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 43,00g | Eiw: 142,69g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Каша Овсяная Классика, Клубника, Семена Льна. Mittagessen: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Белок Яичный. Abendessen: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|