Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
|
52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 26,59g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: パルメザンチーズ（すりおろし）, カルボナーラ, 生クリーム, 鶏胸肉(皮なし), ビーツ, 青汁. Mittagessen: サツマイモ, カボチャ, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, サツマイモ, サツマイモ, サブウェイ バルサミコソース, カボチャ, もやし, 生野菜, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
化粧使いZOI's Gewichtsverlauf
|