Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 49,76g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Помидоры Черный Принц, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Простоквашино Греческий Йогурт, Яйцо, Цукини. Mittagessen: Просто Ядра Грецкого Ореха, Baraka Финики Отборные, Царь Хлеб Хлеб Золотое Поле, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Чеснок , Красный Лук, Тыква. Abendessen: Ашан Киви, Sen Soy Соус Терияки для Маринования, Кальве Майонез Легкий, Помидоры Черный Принц, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Sport Technology Nutrition L-Crn 1000 Mojito. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zulfiya1607's Gewichtsverlauf
|