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582 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 28,79g | Kohlh: 38,20g.
Frühstück: Iced Coffee. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice, Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Abendessen: Ayam Brand Tuna Mayonnaise, Pickled Celery. Snacks/Sonstiges: Garlic Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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