Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
|
117 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4700 kcal
|
Fett: 147,87g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 359,17g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Колбаса Докторская, Велком Колбаса Брауншвейгская, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Каравай Хлеб Столовый, Сливочное Масло, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Чай с Лимоном. Mittagessen: Гречка Отварная, Чай, Валдайский Погребок Винегрет, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Lay's Чипсы, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. mehr...
|
|
3229 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|