Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 151,75g | Eiw: 156,13g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, САХАР 🥄, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС МОНАСТЫРСКИЙ 🥣 , Вкусняев Молоко 2,5% 🥛 . Mittagessen: ТУШЕНКА ГОВЯЖЬЯ 🐮, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Abendessen: АРБУЗ 🍉, Monini МАСЛО ОЛИВКОВОЕ “CLASSICO” EXTRA VERGINE 🫒, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , ОГУРЕЦ 🥒 , КАРБОНАД СВИНОЙ 🐷. Snacks/Sonstiges: СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
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