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Tanya dong teman². aku baru mulai IF lagi, biasanya kan rentang 14 : 10, 16 : 8. tapi aku blm sanggup di 16 : 8 tp ambil di 15 : 9. apa bisa? apa ga ngaruh dan lebih baik aku ambil di 14 : 10?
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1693 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 185,57g.
Frühstück: Beng-Beng Beng-Beng, Oranges . Mittagessen: SuperIndo Udang Kupas, Kanzler Sosis, REDDOG Topokki Spicy, Solaria Cap Cay. Abendessen: Fiesta Siomay Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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dyntara's Gewichtsverlauf
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