Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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108,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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615 kcal
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Fett: 3,49g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 76,50g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Tunafisk First Price 120g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Cottage Cheese mager Vanilje TINE 40g. Snacks/Sonstiges: Eple First Price 100g. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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