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Olá, me ajudem por favor.. hoje é meu 5 dia de dieta e desde que comecei venho perdendo todo dia umas 300gr, ao total foram 1,5 aproximadamente.....ta certinho gente ou eh muito pouco? vi um post onde a pessoa ta perdendo 6 kg por semana??? pode isso eh assim mesmo ou eu que estou fazendo tudo errado???
obrigada :)
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1698 kcal
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Fett: 127,18g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 42,19g.
Frühstück: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Suco Detox, Ovo Cozido. Mittagessen: Patinho, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Escarola, Pepino (com Casca), Aviação Manteiga sem Sal, Repolho. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Patinho. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
300 gramas x 30 dias, pense... Tá ótimo, nossa..
05 Feb 16 vom Mitglied: Projeto ficar magra
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Vou te falar o que li, que o maximo que uma pessoa pode perder por semana é 450g a 900g por semana em.um dieta sustentável.
Tomé bastante água...
05 Feb 16 vom Mitglied: janderpires
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Na verdade no início da paleo se perde mais que a média, pois desincha legal. Você não entra na academia e fica forte em 2 meses assim como você não perde toda gordura que quer em 2 meses. Pense no longo prazo.
05 Feb 16 vom Mitglied: Amaroneto87
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Esse negócio de perder 6kg por semana ou é mentira ou é bug do sistema. A sua perda está excelente. Fique firme e comemore!!!
05 Feb 16 vom Mitglied: Mãe da Bella
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Não sei te dizer se deveria ser mais. Acredito que se o ponteiro desce está no lucro Sem contar que cada organismo reage de uma forma diferente, siga em frente.
05 Feb 16 vom Mitglied: GGrazi
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Você tá indo bem. Quem perde rápido recupera mais rápido ainda, não se esqueça, devagar e sempre.
05 Feb 16 vom Mitglied: fabiana amaral
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Esse lance de 1kg não é para todo mundo, na real, isso é exceção.
06 Feb 16 vom Mitglied: Chiara Carolinaan
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Esse lance de 1kg não é para todo mundo, na real, isso é exceção.
06 Feb 16 vom Mitglied: Chiara Carolinaan
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Esse lance de 1kg não é para todo mundo, na real, isso é exceção.
06 Feb 16 vom Mitglied: Chiara Carolinaan
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Esse lance de 1kg não é para todo mundo, na real, isso é exceção.
06 Feb 16 vom Mitglied: Chiara Carolinaan
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Tá ótimo, a minha meta é 1Kg por semana quando dá mais que isso é lucro!
06 Feb 16 vom Mitglied: liegepbc
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06 Feb 16 vom Mitglied: sinnedria
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Obrigada mesmooooo!!! feliz em estar dando tudo certo:) é porque me assustei, também acho "estranho"perder tanto em tao pouco tempo!!! aos poucos estou entendendo e conhecendo melhor a paleo/low carb e estou gostando de tudo o que ela me oferece, acho que o resultado chega normalmente :) to fazendo academia todos os dias tbem...vou esquecer um pouco a balança...... obrigada e um ótimo feriado a todos!!!!!
06 Feb 16 vom Mitglied: GracielaF
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O fat secret é louco ele sempre faz isso, quando vc comecar a postar a perca de peso vai perceber kkkkk, mas 1kg por semana é ate muito, parabens!! Continua firme
06 Feb 16 vom Mitglied: Gi ...
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Vc está no caminho, perder 6 kilos por semana é fake!!!
06 Feb 16 vom Mitglied: belmarcio
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Devagar e sempre graciela.
Comecei hoje a alimentação low carb e pretendo manter a ansiedade longe. Vamos juntas? 😚
06 Feb 16 vom Mitglied: Rêh
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1 kg por semana seria o essencial ! Lembrado que para perder 1 kg por semana vc precisa gastar 7700 calorias por semana.
06 Feb 16 vom Mitglied: Daniel Miguel
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Não se liga em balanço calórico não, você não é termoelétrica.
06 Feb 16 vom Mitglied: Amaroneto87
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GracielaF's Gewichtsverlauf
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