Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 106,18g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Unjury Chocolate Classic. Mittagessen: Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee Iron Kids Better White. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Sara Lee Iron Kids Bread. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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