Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 151,24g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Meat Loaf, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Pork Adobo. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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