Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 100,05g | Eiw: 210,41g | Kohlh: 321,10g.
Frühstück: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареная Говядина (Только Постное), Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Галина Бланка Рожки, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Nestle Kit Kat Мороженое, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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