Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 40,67g | Eiw: 151,97g | Kohlh: 80,27g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado, Panco Pão 100% Integral Zero. Mittagessen: Friboi Aranha da Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Frimesa Bisteca Suina, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Atlhetica 4 Whey Tech Morango, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Friboi Aranha da Alcatra. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elkafranquilino's Gewichtsverlauf
|