Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 104,82g.
Frühstück: Keten Tohumu, Migros Közlenmiş Biber, Semizotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Soğanlar, Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Haşlanmış Mısır, Latte Kahve. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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