septem_beard's Notizen, 26 Jul 24

Tidak ada makanan yang membuat anda gendut, kalaupun ada, manusia nya yang salah

---

2637 kcal

Fett: 62,15g | Eiw: 218,99g | Kohlh: 286,76g.   Frühstück: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Evolene Whey Protein, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indomaret Abon Sapi, Blue Band Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Labu Siam, Indomaret Abon Sapi, Blue Band Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...

2173 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...