Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 66,82g | Eiw: 169,31g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Cantaloupe Melons , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Mittagessen: Market Basket Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Sushi, Miso Soup, Hello Fresh Pork Katsu, Egg, White Rice, Ajinomoto Karaage. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
|
|
1994 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|