Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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155,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 65,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 64,30g.
Frühstück: Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Имунеле Имунеле Смородина, Чай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельная Запеканка. Abendessen: Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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4457 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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