Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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97,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 30,25g | Kohlh: 224,64g.
Frühstück: Marktkauf Chocololly, Gelatelli Sandwich Eis, Tomaten, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Roggen Knäckebrot, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln (Gekocht). Abendessen: Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Schritte 8285 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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grakukla's Gewichtsverlauf
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