Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 88,26g.
Frühstück: Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Приготовленный Яичный Белок, Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Кофе. Mittagessen: Сердце Куриное. Abendessen: Шашлык из Баранины, Домик в деревне Кефир 1%, Белковый Салат. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Чай, Уксус (Яблочный), Мёд, Корица, Вода (в Бутылке), Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ausdauer - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Marmishka666's Gewichtsverlauf
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