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Auch mal wieder lecker....
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1324 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 81,64g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Weintrauben, Milch 1,5%, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Banane, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Plattpfirsich. Mittagessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Roggen Mischbrot, Schwarzbrot, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Abendessen: Schwarzbrot, Omelett oder Rührei. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
laufen - 52 Minuten, Bauchmuskeltraining - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Opa.Plauen's Gewichtsverlauf
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