Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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102,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 236,29g.
Frühstück: Перекресток Креветки Отварные, Egg (Whole), Egg White, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Mittagessen: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Abendessen: Toblerone Шоколад, Эколь Гуляш Говяжий, Honeydew Melon. Snacks/Sonstiges: Amro Арахис, Burn Энергетик, Молочный Мир КСБ-80, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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