Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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128,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Banana Nanica, Mel. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vitarella Sequilhos, Tomates, Fígado de Galinha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Da Terrinha Tapioca, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Seara Apresuntado, Queijo Provolone, Integralmedica Whey Protein Isolado, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lenita.de.mello's Gewichtsverlauf
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