Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Apfel, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Ja! Haferflocken, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Milbona High Protein Quark-Creme Ananas Kokos. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Irischer Cheddar , Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Buko India, Pema Eiweißbrot, Body Attack Extreme Instant BCAA, Biotech USA Iso Whey Zero. Abendessen: IronMaxx Protein 30 Coconut. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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djenny1495's Gewichtsverlauf
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