Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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108,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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994 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 26,25g | Kohlh: 158,30g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Gulrot 120g, Kålrot 50g, Kålrot 100g, Potet 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Abendessen: peanøttsmør 15g, Riskaker First Price. Snacks/Sonstiges: Mango Frossen Eldorado BAMA 100g. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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