Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 126,20g.
Frühstück: Конфета, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Дыня. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Курицы, Кофе с Молоком, Очаковский Квас. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Мёд , Лаваш Тонкий, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Тимоша Козинак Подсолнечный, Филе Индейки, Кофе с Молоком, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Я Люблю Готовить Майонез Саратовский Провансаль, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|