Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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110,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 135,10g.
Frühstück: REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee. Mittagessen: Aldi Nord Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Ei, Mischgemüse, DM Bio Kichererbsen & Rote Linsen Couscous. Abendessen: Lidl Hänchenbrust, Zwiebeln, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Iced Coffee, Cantaloupe Melonen. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katrcalzsie's Gewichtsverlauf
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