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klo di bawah bmr itu ga baik, tpi aku aku harus makan apa lagi selain nasi?T_T kekosongan itu cuma bisa ku isi dengan makanan yang ga sehat:(
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1039 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 25,17g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Emina Mozza Cheese Slice, Pisang, Sari Roti Double Soft. Mittagessen: Tempe Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Bubur Sumsum, Nabati Rolls , Melon, Tomat Merah, Regal Marie Biscuits, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Jamur Krispi. mehr...
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 Kommentare
Biasanya gua kasi bumbu marinasi dl sebelum di pan dg sedikit minyak, kasi aja cocolan sambel enak banget.
31 Jul 24 vom Mitglied: arsoe
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ITakran's Gewichtsverlauf
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