Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
89,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 60,00g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 126,09g.
Frühstück: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Дыня, DopDrops Какао Порошок Натуральный . Mittagessen: Кофе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Каша гречневая 1/3, Котлеты свинина-курица, Творожная запеканка. Abendessen: Каша гречневая 1/3, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Простоквашино Греческий Йогурт, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Sonstiges: Варенье из крыжовника, Простоквашино Греческий Йогурт, Творожная запеканка. mehr...
|
|
2579 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
|