Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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42,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 253,24g.
Frühstück: Radder Polder Volkorenbrood, Kips Varkens Fricandeau, Calvé Pindakaas (15g), Bebo Omega Spread, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk. Mittagessen: Kips Varkens Fricandeau, Radder Polder Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk, AH Appelstroop, Bebo Omega Spread, Onbekend Pindasoep. Abendessen: Eetgemak Zilvervliesrijst, van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Doperwten, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gebraden Kipfilet, Eetgemak Spaghetti met Groenten. Snacks/Sonstiges: AH Elstar Appel, Frico Smeerkaas 48+, Radder Polder Volkorenbrood, Kips' Kalkoenham, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 24 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Duschen - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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