Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Plums. Mittagessen: Bovril Beefy, White Bread. Abendessen: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Apples, Biltong, Lay's Sour Cream & Onion. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Karien1987's Gewichtsverlauf
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