Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 25,02g | Kohlh: 33,68g.
Frühstück: Café, Aurora Leite em Pó Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Mamão Papaia. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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