Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: SuperIndo Tauge, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Bandeng Presto, Jus Jeruk Nipis, Kulit Ayam, Jamur Krispi, Cumi-cumi, Daging Sapi, Mangga Muda, Sambal dari Buah-buahan, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alpira18's Gewichtsverlauf
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