Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3223 kcal
|
Fett: 134,87g | Eiw: 150,50g | Kohlh: 336,84g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Творожная Масса с Изюмом. Mittagessen: Даниссимо Творожный с Киви, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Abendessen: Красная Цена Рулет Бисквитный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухогруз Путасу с Перцем, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Lay's Чипсы, Очаковский Квас. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Страйпсы, Нектарин, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
piskurov's Gewichtsverlauf
|