Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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101 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 63,09g.
Frühstück: Творог Сладкий с Изюмом, Свиная Корейка (Целая, Постная). Mittagessen: Ежики, Капуста Тушеная. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Котлеты, Творог 9%. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Серега Питерский's Gewichtsverlauf
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