Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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88,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Makaroni, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Bubur Ketan Hitam, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Tahu Isi, Risol Mayo. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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sylvasafira's Gewichtsverlauf
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