Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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56,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: Otak-Otak, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). Mittagessen: Nasi Goreng. Abendessen: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Wings Food Isoplus, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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