cintaidirimu's Notizen, 01 Aug 24

H*tto versi lowfat less sugar diet friendly😜

Diätkalender ansehen, 01 August 2024:
1328 kcal Fett: 30,31g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 167,76g.   Frühstück: Telur Rebus, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sereh, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Koepoe Koepoe Baking Powder, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Telur, Quaker Rolled Oats, Indomaret Pisang Ambon, Melon. mehr...
2282 kcal Bewegung: Schlafen - 9 Stunden, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...



     
 

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