Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Помидоры, Картошка с фаршем и сметаной. Mittagessen: Фуджи Онигири Угорь, Борщ. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное, Нектарины, Индилайт Ветчина Классическая, Яйцо, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
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