Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
|
85,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3375 kcal
|
Fett: 82,27g | Eiw: 305,35g | Kohlh: 357,69g.
Frühstück: Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers , Liberte Greek Yogurt 0%, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Bananas , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Abendessen: Compliments Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef, Bull's Eye Bold Original. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Fiber One Cereal, Kellogg's Rice Krispies, Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, PVL Iso-Gold. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|