Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Panco Pão Integral Vida 100%, Ovo Mexido. Mittagessen: 88 Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Ovo (Inteiro), Salada de Tomate e Cebola, Pepino (com Casca), Liv Up Arroz Integral com Espinafre da Bela Gil , Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Integral . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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julianasoler's Gewichtsverlauf
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