Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, A Mein AOK Brot Spezial, Dulano Rindersaftschinken. Mittagessen: Mondamin Mehlschwitze, TiP H-Vollmilch 3,5%, Basmati-Reis (Gekocht), Karotten, Beste Ernte Junge Erbsen Tiefgefroren , Spargel, Aldi Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Dulano Rindersaftschinken, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, A Mein Jim Lahey Brot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Südmilch Schichtkäse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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