Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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56,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 154,93g.
Frühstück: Teh Manis, SuperIndo Rolade Ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Kuning. Mittagessen: Mie Sedaap Korean Cheese Buldak. Abendessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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