Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 144,96g | Kohlh: 268,86g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Моремания Сибас на Гриле, Ананас. Abendessen: Село Зелёное Куриный Фарш из Филе Грудки, Сыр Эдам, Макфа Гречневая Лапша, Масло Гхи. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Жизнь Март Филе Куриное Копченое, Мандарины, Грецкие Орехи, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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