Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: A Mein Jim Lahey Brot, Milbona Quark 20%, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Apostels Zaziki, Olivenöl, Zitronensaft, Naturprodukt Fenchel Frisch , Netto Westernstyle Nackensteaks. Abendessen: Naturprodukt Fenchel Frisch , Zitronensaft, Olivenöl, A Mein Jim Lahey Brot, Milbona Quark 20%, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Lidl High Protein Pudding Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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donna Q's Gewichtsverlauf
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