Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, NEO Греческий Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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