Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 148,34g | Eiw: 124,03g | Kohlh: 262,93g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Mr. Goodcents Italian Sub Sandwich, 8-Inch, Cheese Pizza. Abendessen: Primo Taglio Genoa Salami & Provolone Cheese, Italian Bread , East Side Mario's Lasagna Al Forno, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Sangria, Strawberries , Siviero Maria Affogato All'amarena. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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