Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 149,74g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 393,96g.
Frühstück: لحم الغنم (الضأن) المفروم, سلطة البطاطا, مجدرة, قهوة اسبريسو, الزبيب, كب كيك, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), جبنة مالحة جبنة, ملوخية, السكر, شاي, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية, كوسا محشي, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), بطيخ. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ambitious vampire's Gewichtsverlauf
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