|
Gleich mal die Quark Grieß Auflauf nachgebacken. Voll lecker, sättigend und 200 Gramm etwa 200 Kalorien. Hab das Eiweiß draufgeschlagen und unter gehoben. Richtig schön fluffig geworden 😋😋😋
|
1569 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 192,53g.
Frühstück: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Rührei, GutBio Landbrötchen Weizen . Mittagessen: Lay's Light Gesalzen, Quark Grieß Auflauf. Snacks/Sonstiges: Quark Grieß Auflauf. mehr...
|
|
 Kommentare
Geile Rechtschreibung 🤣 Eiweiß draufgeschlagen 😂
04 Aug 24 vom Mitglied: AbsolutRelativ
|
.... ist doch SUPER geworden !👍🐳
04 Aug 24 vom Mitglied: Portal Wal🐳
|
gibt es ein Rezept dazu? Sieht echt lecker aus 😋
04 Aug 24 vom Mitglied: nicole1473886
|
04 Aug 24 vom Mitglied: Chocoholic85
|
04 Aug 24 vom Mitglied: Vanessa152024
|
Lecker sieht auch gut aus.😋
04 Aug 24 vom Mitglied: Hundesan
|
04 Aug 24 vom Mitglied: Dane2024
|
Hast Du Weich- oder Hartweizengries verwendet?
04 Aug 24 vom Mitglied: Mini Mouse 1
|
Ich hab mich ja von Portal Wal inspirieren lassen und nochmal online nach einem Rezept geschaut und daraus eine Mischung aus beiden Ideen gemacht.
04 Aug 24 vom Mitglied: AbsolutRelativ
|
Man nehme:
4 Eier - trenne diese und schlage das Eiweiß auf
Eigelbe mit 70 Gramm Zucker (Xylith oä) verquirlen
500 g Magerquark und
50-60 g Dinkel Vollwertgrieß (Weichweizengrieß) und Spritzer Zitrone sowie 2 TL Puddingpulver und etwa 50 ml NoMilk hinzugeben. Zu einer cremigen Masse verrühren. Dann etwa 200 g beliebiges Obst unterrühren und zum Schluss den Eischnee vorsichtig unterheben. In eine gefettete Auflaufform füllen und ca 35 Minuten bei 170 Grad backen
04 Aug 24 vom Mitglied: AbsolutRelativ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AbsolutRelativ's Gewichtsverlauf
|